¡No saltarse las comidas!

Si deseas perder peso no es buena idea saltarse las comidas puesto que, al saltarse una comida el organismo pasara a acumular mas reservas de grasas para una próxima hambruna y ademas se corre el riesgo de padecer alguna carecía de nutrientes esencial para que el organismo funcione correctamente.

Es mas si controlando las calorías durante el día y repartiéndolas a lo largo de el se obtienen buenos resultados, recordando que lo eficaz no es rápido pero si duradero, evitando el efectos rebote subiendo el doble de lo que se pesaba con anterioridad.

 

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