You'd green to help burn fat!

Del té verde podemos obtener buenos resultados a la hora de eliminar grasa, ayudada siempre de unos hábitos saludables como son una buena alimentación y ejercicio.
De la revista The America Journal ok Clinical Nutrition, publico en el año 2005 on one of the main component of green tea,,es,catechins,,en,and its effects on reducing body fat in humans,,es,Researchers for a few weeks tested in healthy Japanese men with similar body mass,,es,these they divided into two groups,,es,the first group giving a bottle of green tea extract,,es,reducing the BMI of this group significantly,,es,We must always remember that it is not miraculous and that nothing will make us lose weight,,es,it is a supplement that can be taken along with good nutrition to help our body fat faster,,es,Green tea we can take before a workout can increase fat burning up,,es,in training,,es (catechins) y sus efectos sobre la reducción de grasa corporal en el ser humano. Los investigadores durante unas semanas pusieron a prueba a hombres japoneses sanos con similar masa corporal, a estos lo dividieron en dos grupos, dándoles al primer grupo una botella de extracto de té verde, reduciendo el IMC de este grupo notablemente.
Debemos recordar siempre que no es milagroso y que de la nada nos hará perder peso, sino que es un complemento que podemos tomar junto con una buena alimentación para ayudarnos a que nuestro organismo que más rápidamente la grasa.
El té verde lo podemos tomar antes de un entrenamiento que puede incrementar la quema de grasa hasta un 17% en un entrenamiento de 30 minute,,es,helping to increase the basal metabolism,,es,burning calories during movement and at rest incrementing,,es,The best taken,,es,Iced tea with mandarin,,es,Sources,,es,ajcn.nutrition.org/,,en,www.musculacionparaprincipiantes.com/2013/04/el-te-verde-quema-grasa.html,,es, ayudando a incrementar el metabolismo basal, quemando calorías durante el movimiento e incrementándolo durante el reposo.

La mejor forma de tomarlo:
Té helado con mandarina
Pineapple smoothie with green tea
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Fuentes:
http://ajcn.nutrition.org/
http://www.musculacionparaprincipiantes.com/2013/04/el-te-verde-quema-grasa.html

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