Category Archives: Artículos de salud

¡No saltarse las comidas!

Si deseas perder peso no es buena idea saltarse las comidas puesto que, al saltarse una comida el organismo pasara a acumular mas reservas de grasas para una próxima hambruna y ademas se corre el riesgo de padecer alguna carecía

Colesterol un riesgo importante

Debemos saber que el colesterol es una molécula compleja que se origina en el hígado donde es sintetizado y de la obtención de los alimentos que ingerimos. Cabe destacar que el colesterol pese a ser perjudicial en altas cantidades, es

Ejercicio de Kegel

El ejercicio de kegel fue creado por el ginecólogo Arnold Kegel, en principio para ayudar a las mujeres en los problemas como la incontinencia urinaria o prolapsos uterinos de después de dar a luz, pero realmente aporta mucho más beneficios

Cuidar la piel desde el interior

Para tener una piel saludable, joven y bonita, no solo hay que cuidarla desde fuera sino que los mejores resultados son los cuidados desde dentro, por ello hay que nutrir la piel desde el interior para que esta tenga un

Ejercicio físico para nuestra salud

¿Por qué es tan importante un mínimo de ejercicio? Sabemos que la actividad física no solo quema calorías sino que mejora nuestra salud ayudando a nuestro cuerpo en muchos aspectos como son: -Mejora nuestro sistema cardiovascular -Disminuyendo la presión arterial

Sulforafano, un aliado para muchos

El Sulforafano es un componente químico que podemos encontrar en altas cantidades sobre todo en el brócoli, también lo contienen en menor proporción el coliflor, así como otras verduras familia de la col. Es un poderoso anticancerígeno y un posible

¿Buscas quedarte embarazada?

¿Sabías que el estrés reduce un 29% de tus posibilidades de un embarazo? Expertos investigadores deCentro Médico Wexner de la Universidad Estatal de Ohio (EEUU) publicado en la revista Human Reproduction,demuestran y confirman la validez de estudios realizados anteriormente sobre

Tomates verdes para los músculos

Según investigaciones de la Universidad de Lowa en la revista Journal of Biological Chemistry, han comprobado que la tomatidina que se encuentra en los tomates verdes, ayudan a disminuir la atrofia muscular, que afecta a ancianos o pacientes con algún

Un embarazo sano sin perder la línea

Durante el embarazo no hay que comer el doble como suelen decir, sino que hay proveer al organismo de un poco más de ciertos nutrientes para que el bebe se desarrolle saludablemente sin que nuestro cuerpo se exceda con mas